Positive und entspannende Geburtsvorbereitung für Paare.                                                                                                                                                                                                                                           Hypnobirthing ist eine liebevolle und wirkungsvolle Methode, um sich mental, körperlich und emotional auf eine ruhige, kraftvolle und natürliche Geburt vorzubereiten. Durch gezielte Atemtechniken, Tiefenentspannung, Visualisierungen und stärkende Affirmationen wird der Zugang zur eigenen Intuition und zum Körper gestärkt. Ziel ist es Ängste abzubauen, Vertrauen aufzubauen und den Geburtsprozess mit innerer Ruhe und Selbstbestimmung zu begleiten.

Der Kurs findet in einer kleinen, geschützten Gruppe statt und bietet Raum für Austausch, persönliche Fragen und individuelles Wachstum. Du kannst den Kurs mit Partner oder auch ohne besuchen.

Zentrale Elemente des Hypnobirthing sind:

Einführung in die Prinzipien des Hypnobirthing

Atemtechniken

Massagen

Visualisierungen

Affirmationen und

Entspannungsübungen

Infos zur geburtsvorbereitenden Körperarbeit

Begleitmaterialien für zu Hause

Raum für Reflexion, Austausch und individuelle Fragen

Ab der 20. Schwangerschaftswoche

Kursleitung: Leyla Umul-Yildiz