Sanft in Bewegung kommen - mit Kind

Du möchtest nach der Geburt wieder in deinen Körper finden. Dann bist Du hier richtig.

Mit achtsamen, effektiven Übungen kräftigen wir Beckenboden, Bauch, Rücken und Haltung. Wir starten sanft, kommen aber auch ins Schwitzen - mit Spaß und ohne Druck. Bei Bedarf fließen auch Themen rund um den weiblichen Körper nach der Geburt mit ein -verständlich, alltagstauglich und ohne unnötige Theorie.

Start frühestens 8 Wochen nach Geburt (vaginal)/10 Wochen (Bauchgeburt).

Kursleitung: Adrienne Faldey - Hebamme und Beckenbodenkursleiterin