Kurse und Veranstaltungen Elternschule Ludwigshafen
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Veranstaltungsdetails
Beckenbodenkurs
POWERHOUSE POSTNATAL- präventives kräftigendes Beckenbodentraining für Mütter (nach abgeschlossenem Rückbildungsgymnastikkurs)
Das Powerhouse – unser Kraftzentrum – umfasst den Beckenboden sowie die Muskeln und Faszien von Bauch und Rücken. Es ist entscheidend für eine aufrechte Haltung, innere und äußere Stabilität, Kontinenz und eine erfüllte Sexualität.
Um sich aufrecht, leicht, geschmeidig und kraftvoll zu bewegen, braucht das Powerhouse gezielte Aufmerksamkeit: Wissen, Training, Dehnung und Entspannung; genau das vermittelt dieser Kurs.
Kursinhalte:
• Anatomie und Wahrnehmung des Beckenbodens
• Stärkende Ganzkörperübungen
• Entspannung
• Alltagstipps
Kursleitung: Martina Köhler, Hebamme und Diplom-Pflegewirtin (FH)
Veranstaltungsinformationen
Di., 03.03.2026 - Di., 28.04.2026 18:00 Uhr
Elternschule - Seminarraum
St. Marienkrankenhaus
Bauteil G, -1 (Eingang Kinderklinik)
Salzburger Straße 15
Ludwigshafen
Kursgebühr
150€ Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention gemäß § 20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme können die Kursgebühren von gesetzlichen Krankenkassen – je nach Satzung – bis zu 100 % erstattet werden.
Eine Anmeldung ist erforderlich!
Organisator
Geburtshilfe - Elternschule
St. Marienkrankenhaus
Salzburger Str. 15
67067 Ludwigshafen