Veranstaltungen zur Vorbereitung auf die Geburt

Unsere Veranstaltungen zur Vorbereitung der Geburt

GemeinsamFit: Bauchzwerge

Fitness für werdende Mütter ab der 13. SSW

Schwangere

Das sanfte Ausdauertraining soll dich für die Geburt stärken. Das gezielte Muskeltraining hilft klassischen Schwangerschaftsbeschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit Hilfe von Entspannungsübungen und Atemtechniken kannst du dich in Gelassenheit und Loslassen üben sowie dein Wohlbefinden steigern. 

 

Was erwartet dich in dem Kurs?

Sanftes Kardiotraining

Angepasste Kräftigungsübungen

Entspannungstechniken und gezielte Atemübung

Austausch mit anderen werdenden Mamas

Beratung zu Themen wie Körperwahrnehmung, rückenschonendes Tragen etc. 

 

Kursleitung: Sarah Neumer

 

6x 60Min, jeweils freitags von 07.03.25 - 11.04.25

Anmeldung und Info:  https://familie-in-bewegung.de  oder  info@no-spamfamilie-in-bewegung.de

 

 

Veranstaltungsinformationen

Fr., 07.03.2025 - Fr., 11.04.2025 10:30 Uhr

Elternschule - Seminarraum
St. Marienkrankenhaus
Bauteil G, -1 (Eingang Kinderklinik)
Salzburger Straße 15
Ludwigshafen

Kursgebühr
78 €

Eine Anmeldung ist erforderlich!

Organisator
Familie in Bewegung e.V.
Tel.: 0621-95341104 (Montag 13-15 Uhr)

Zur Website
info@familie-in-bewegung.de

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